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心脏病患者夏季预防中暑小常识
作者:admin  来源:本站  发表时间:2019-06-11 19:03  点击:90

心脏病患者夏季预防中暑小常识

-->-->-->-->-->心脏病患者夏季预防中暑小常识心脏病患者夏季预防中暑小常识夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量和心输出量大大增加,心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。

夏季气温高,想要顺顺利利的度过夏季就要注意防暑降温。

据了解,中暑的发生是综合因素产生的,一般分两种情况。

一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体大量散失,若水分得不到及时补充就非常容易中暑。 另一种是高温、高湿度,即夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量和心输出量大大增加,心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。

心脏病专家表示,避免中暑重在预防。

适当喝些盐水夏日防中暑,首先应注意补充水分。 夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。 另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

炎炎夏日,保持愉快的情绪也十分重要,安闲自乐,切忌大悲大喜。 上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。

多吃榛子、腰果、土豆等富含钾的食物,可预防中暑。 食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、、苦瓜、桃、、黄瓜等。 出行避开烈日夏日出门记得要做好防晒,最好不要在10时至16时在户外行走,因为这个时间段的阳光最强烈。

如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。

烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫或使用披肩,戴遮阳帽。 有些人喜欢户外运动,即便在炎炎夏日也不愿舍弃这个爱好。 需要进行长时间户外运动的人要准备好防暑药品,如正气液、十滴水、仁丹等。

阳光最强时,尽量不要待在户外,有条件的可适当进行午休。

备好中药防意外夏天如果经常在外面,中暑的可能性高,最好随身携带以下药物以备不时之需:制剂(胶囊或含片、切片),针对气弱,即平常体虚乏力、口干咽干,有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等,针对胃肠不调体质,有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水,针对出现了中暑的先兆者,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。 此类药物有清暑醒神功效,但人丹中含有,不可超量服用,以防汞中毒;片、复方丹参滴丸,针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者,有活血化瘀功效。

充足睡眠很重要在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。

每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,最好在晚上22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

中午可以小睡一会。

有研究显示,白天睡觉能有效降低身体温度,而且中午最热时,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。

最后提醒,夏季炎热,家中有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病患者,患者身上一定要随身常备治疗药物,纯中药制剂复方丹参滴丸是尤佳选择,中药长期服用更安全,既适宜日常,又可在冠心病心绞痛急性发作或心梗发作时紧急救治,具有预防保健和急救的双重功效。

复方丹参滴丸日常服用时,一日3次,一次10粒,急救时舌下含服15粒,药物可在3分钟起效,迅速缓解冠心病、心绞痛症状。 复方丹参滴丸长期以来作为一种治疗冠心病的有效药物,在临床上已得到广泛应用。 对缓解心绞痛症状、治疗心肌缺血效果显著,并能提高冠心病患者的生活质量,减少心血管危险事件的发生。 复方丹参滴丸具有多组分、多环节、多靶点的心血管保护作用,具有剂量小、服用方便、溶出速度快、起效迅速、可直接经黏膜吸收入血、生物利用度高、疗效高及无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点,是我国心血管领域中不可多得的集预防、治疗、急救于一体的现代中药。

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